哪些食物可以快速缓解疲劳
现代人在工作中都非常疲劳，有没有哪种食物可以让人在短时间内可以得到补充，使身体恢复原样？多吃新鲜蔬菜等碱性食品可以缓解疲劳。饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔！”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。
万洋供水是全国最大橡胶接头，可曲挠橡胶接头，异径橡胶接头，偏心异径橡胶接头，橡胶大小头，伸缩器，钢制伸缩器，球墨伸缩器，伸缩节，铸铁伸缩器，过滤器，补偿器，防水套管，橡胶接头，伸缩接头，传力接头，净水材，阀门等系列产品生产基地。咨询电话：0371-56672056，手机：15617555185，我们将为您免费提供各种配套管件应用的专业解决方案！即刻拨打，了解更多。
Q Q：2320269910
